ウェルネスイベントの種類

様々な角度から健康にアプローチする多彩なプログラム

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マインドフルネス

心の健康プログラム

瞑想やヨガを通じて心の平穏を見つけ、ストレス軽減と精神的な健康向上を目指します。初心者から経験者まで、どなたでも参加できます。

  • 瞑想セッション
  • リラクゼーション技法
  • ストレス管理講座
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栄養・食育

食からの健康づくり

地域の食材を活用した健康的な食事について学び、実際に調理を体験します。栄養バランスや季節に応じた食事法をお伝えします。

  • 健康料理教室
  • 栄養バランス講座
  • 地産地消の取り組み
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運動・体力づくり

楽しく続けられる運動習慣

年齢や体力レベルに応じた運動プログラムで、無理なく楽しく体を動かします。仲間と一緒だから続けやすい環境を提供します。

  • ウォーキング教室
  • 筋力トレーニング
  • 体力測定・相談
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予防医学

病気を未然に防ぐ知識

看護師による健康チェックや生活習慣の見直しサポート。早期発見・早期対応で健康な生活を維持していきます。

  • 健康チェック
  • 生活習慣相談
  • 健康教育セミナー

イベント参加について

ウェルネスイベントは随時開催予定です。地域の皆さまの健康づくりをサポートするため、 様々な専門家と連携しながら質の高いプログラムを提供してまいります。 イベントの詳細や参加方法については、LINEやお電話でお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・参加申し込み